Què és el colesterol
Apr 24, 2021
El colesterol és una substància cerosa i gruixuda (lípids)
Només es troba en el menjar d’animals.
El cos també el produeix al fetge.
Tot i que sovint es discuteix, però sembla que és un verí, sense ell no es pot viure.
Això és necessari perquè les membranes cel·lulars del seu cos GG, aïllin els nervis i produeixin certes hormones.
Prepareu àcids biliars per al fetge,
Aquest&és molt important per a la digestió dels aliments.
Quan teniu massa colesterol al torrent sanguini, el&# 39 es diu hipercolesterolèmia o colesterol alt.
La hipercolesterolèmia augmenta el risc de patir malalties del cor.
L’American Heart Association informa que les malalties cardiovasculars encara moren prop d’un milió d’americans cada any.
Aquesta és la combinació de més de totes les morts per càncer.
La majoria d’aquestes morts es produeixen a causa de les artèries estretes o bloquejades (aterosclerosi)
.
El colesterol bàsicament té un paper important en aquest estat prevenible.
Procés silenciós i indolor ateroscleròtic en el qual es contenen dipòsits de greix de colesterol (xapa)
S’acumula a la paret de l’artèria.
El colesterol no és un verí mortal, sinó una substància essencial per a tots els mamífers.
No hi ha&# colesterol bo o dolent,
Però el pes, l’estrès mental, l’exercici físic i els canvis poden afectar els nivells de colesterol a la sang.
El teu cos en produeix 3
Fins a 4
Vegades més colesterol del que menges.
Quan menges molt poc colesterol i quan menges molt menys, augmenta la producció de colesterol.
Això explica per què aquestes dietes de holmium rudent amb holmium no puguin reduir el colesterol en més d’un centenar per cent de mitjana.
En general:
-Com més alt sigui el colesterol total, major serà el risc de patir malalties cardiovasculars.
-Quan més colesterol sigui elevat, més probabilitats tingueu de morir de malalties cardiovasculars.
-Podeu reduir el risc de patir malalties cardiovasculars baixant el colesterol.
La bona notícia que coneixem ara és que el colesterol és bàsicament manejable.
Podem reduir els nivells d’amenaça mitjançant la reforma de la dieta, l’exercici i altres modificacions en l’estil de vida.
